为什么我们会觉得念佛念不下去

 有人问：我坚持多念佛有两个多月了，但近期有点坚持不下去，好像有点疲乏了。请教师父，怎样才能做到长期地多念佛，持续地念下去？

 师父答：这个问题针对不同的人，可以有不同的回答。而这位提问者的情况我是清楚的，所以我的回答是，如果坚持不下去，就不必勉强坚持，可以稍微放宽缓一点。因为提问者是一个很严谨、很专注、很老实的念佛人，当他都觉得坚持不下去的时候，如果还一定要勉强坚持，可能会出毛病。而且他的身心也不是特别地刚毅，所以我建议可以放缓一点。

 为什么我们会觉得念佛念不下去呢？可能是因为这句名号和我们的心还没有那么亲，我们还没有那么随顺它。

 一般初机念佛，勇猛用功一段时间，可能就会产生这种疲厌感，就好像饭吃多了，不能再吃了。这个时候，如果一定要硬撑，那会把肠胃给撑坏的。不妨歇下来，让它自然消化，甚至可以保持一定程度的饥饿感，只要他还愿意吃饭就好。

 为什么会有这种现象呢？因为初机的人对这个世界，对自己的人生，认识还不够透彻，所以念佛多少带有一点勉强。不过，在这个阶段，带一点勉强也是应该的。因为烦恼凡夫若不带点勉强，你想让他自自然然习惯于念佛，那几乎不可能。

 随着人生阅历的增长、教理熏闻的深入，也因为念佛熏修成了习惯，这句名号自然而然就会和他心口相应。这个时候，不念佛反而会感到索然无味。因为除了念佛，还能干什么呢？不念佛，都是想世间那些乱七八糟的事儿，想来想去也都没有什么究竟的意义。纵使做了利国利民的丰功伟业，惊天动地，到后来往往都会觉得非常染污、疲累。到了这种时候，他自然就会觉得念佛是他的生命，他的信仰就扎根了。对他来说，念佛就像呼吸一样，根本不需要勉强来坚持；反而是世间的生活，要勉强才能过得下去，不然实在没法过。这个时候，他的心就随顺佛号而转了。

 当然，随顺佛号也不是说一天到晚都怎样地精进勇猛，而是总体上归命，一向专念；在具体的行持上，还是可以有一些调节空间的。比如声音大了觉得累，就小声一点；念的时间长了，也可以转而拜拜佛，思维思维法义，所谓“读、观、礼、赞”，善导大师开列的这四种助行，都能很好地助我们调节身心；甚至出去助念，或者到寺院道场、佛堂为大众做一点事情，这都跟三宝相关，跟我们的道业相关，同时也能起到调节身心的作用。

 如果只是关在家里，一天到晚地念佛，对一般的年轻人来讲，可能还是不容易做到的；一定要这样做，或许还会出毛病。当然，如果年纪大了，各方面的欲望淡了，生命力也比较弱，这个时候，以他的身心状况，来抱持一句佛号，还是比较相应的。

 总之，大家根据自己的情况，总体归命，一向专念；具体可以调节，以适度为宜。

 好了，今天就谈到这里，南无阿弥陀佛。

选自：《师说精华》（略有编辑）

朗读者：佛众