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 泰国浓巴蓬寺禅堂作息表
AM02：45 早课预备钟 从此刻至晚间休息前，每一刻都应该落实在正念和正知中，观察当下身心五蕴的生灭变化。 03:10 先到斋堂，将钵放在自己的座位上，然后再到大殿参加课诵。 03：15 校课诵经(巴利语·泰语)/(法之思惟及温习，培养恭敬虔诚心) 04：00 禅坐/“观出入息” 04：45 清扫大殿、斋堂 05：00 洗钵，着袈裟、僧伽梨 05：15 出发，前往托钵的村庄(共有十四条不同托钵路线) 待天色明亮，大众皆到齐后开始托钵 托钵回来，若还有时间，可回茅棚禅坐片刻/“观出入息” 08：00 为信众回向(在大殿) 08：15 打饭菜至钵中(该日欲断食者，可在茅棚自修，不须出来) 听到铃声，开始用钵饭(23～30分钟左右)/(食厌想) 听到铃声，停止用钵饭 洗钵、拭钵、晒钵令干 听方丈(依止阿阇梨)开示/10～15分钟/(薰习戒、法) 三拜后，取衣钵回茅棚刷牙，晾袈裟令干 经行/禅坐(交替) PM12：45 禅坐预备钟(佛日及雨安居期间，下午1：00有禅坐共修；若不是佛日，亦不是雨安居期间则没有禅坐共修，一直到下午1：45时在听到钟声，大众一起清扫环境) 01：00 禅坐/“观出入息”/(地点：大殿) 02：00 清扫环境/大殿、斋堂、布萨堂、道路、森林小径、净房 03：00 经行/禅坐(地点：自己的茅棚) 04：00 饮用果汁/(斋堂) 04：25 经行(地点：自己茅棚) 05：30 沐浴净身(观身三十二物不净) 05：45 晚课预备钟 06：15 晚课诵经(法之思惟及温习，培养恭敬虔诚之心) 07：00 禅坐/“观出入息” 08：00 六茅棚禅坐/经行 10：00 洗足，入房右胁卧，系念明相，作起觉想(亦可继续禅坐/经行，直到自己满意为止) 留学泰国—净觉比丘提供 1998，7，15 上一篇 下一篇
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